Ráno po bujarej noci sa mnohí z nás prebudia s neželanými príznakmi opice – bolesťou hlavy, svalovou slabosťou, nevoľnosťami a celkovou vyčerpanosťou.
Aké tajomstvo sa skrýva za zlepšením stavu po podaní magnézia? Poďme sa pozrieť na to, ako tento dôležitý minerál funguje a prečo je dobré ho doplniť po alkohole.
Ako alkohol ovplyvňuje hladinu magnézia?
Alkohol je známy tým, že z tela odplavuje množstvo dôležitých minerálov, vrátane magnézia. Keďže tento minerál je kľúčový pre fungovanie svalov, nervov a energetických procesov v tele, jeho nedostatok môže spôsobiť svalové kŕče, bolesť hlavy a podráždenie a únavu.
Tieto stavy ale netreba pripisovať chýbajúcemu magnéziu 😊 Za kocovinu si môžeš sám/sama ale magnézium ti pomôže rýchlejšie sa dostať z týchto ťažkých stavov.
Prečo magnézium po opici pomáha?
Pozrime sa, prečo je horčík taký gamechanger pre tvoje telo a (samozrejme) hlavu.
Alkohol ťa vysuší ako saharské slnko.
Magnézium v kombinácii s vodou je ako minioáza pre tvoje telo. Po prebdenej noci máš nervy na hrane? Magnézium ich dá do pohody, aby si sa mohol konečne upokojiť a trochu si odfúknuť. Magnézium je ako olej do stroja – zlepší metabolizmus a pomôže ti vyčistiť „systém“.
Kde nájdem magnézium?
Asi po prebdenej noci nepôjdeš do najbližšej samošky hľadať čerstvé banány, orechy alebo čokoládu. Tú by si ani nemusel v žalúdku dlho udržať, ak sa párty poriadne rozbehla….
Minerálka a šumáky môžu byť po ruke a poskytujú ti prvú pomoc. Čo tak ale vyskúšať shot, ktorý je vyslovene určený na ťažké prípady kocoviny?
Predstavujeme ti RE-START, výživový doplnok, ktorý z teba znovu spraví ľudskú bytosť po prehýrenej noci.
Ten okrem magnézia obsahuje ďalšie látky, ktoré ti pomôžu na tvojej tŕnistej ceste dosiahnuť 0,0 na dregeri. Je to najmä draslík, aktívne uhlie, Cholín, extrakt z koreňa ženšena, či riboflavín.
Je magnézium zázrak?
No, zázrak sám o sebe to úplne nie je, ale v kombinácii s vyššie spomenutými látkami ti rozhodne pomôže. Nepočítaj s tým, že ti zrazu zmizne všetka bolesť hlavy a budeš ready na ďalší večer. Skôr je to taký pomocník, ktorý zmierni nepríjemnosti a dá ti šancu na rýchlejšie zotavenie.
Ale pamätaj, základ je aj tak dostatok vody, jedlo a dobrý spánok. No a samozrejme, menej piť, alebo sa na party vhodne pripraviť – napríklad s našim START-ER, ktorý pripraví telo a pečeň na večernú žúrku.
